NON
Souvent ce que j’entends : « Moi, ce que je veux c’est perdre du poids ou bien gagner en poids »
Dans cet article, je vais vous parler plus spécialement de l'envie et/ou du besoin de perdre du poids.
Perdre, ok ? Mais qui aime perdre ?
Pas grand monde.
Alors déjà, je vous invite plutôt à avoir envie de retrouver votre poids de forme.
Ce poids, qui fait se sentir bien dans sa peau.
47,3% des adultes français seraient obèses ou en surpoids.
C'est le résultat d'une enquête publiée en février par l'Institut national de la santé et de la recherche médicale (Inserm).
Et si vous sortiez de ces statistiques et que vous retrouviez votre poids de forme. Ce poids, votre poids, celui ou on se sent bien.
Mon expérience me montre qu’il y a souvent, à la fois un dérèglement physique et une part émotionnelle.
Le dérèglement physique entraine par exemple une envie de sucre. Et là, rien de compulsionnel, c’est le corps qui réclame alors même que la faim n’est pas là.
Il est donc, nécessaire de se rééduquer, de réapprendre à être à l’écoute de son corps, de se faire et de lui faire confiance.
Aussi, au début de mon accompagnement, il y a : de l’(in)formations, du questionnement.
J’ai pour cela suivi une formation auprès d’une diététicienne et hypnothérapeute et je suis membre de Diet’éthic (https://www.diet-ethic-formations.com/reseau-diet-ethic) pour continuer à progresser et aussi être supervisée dans ma pratique.
Je vous demanderai aussi de tester, d’expérimenter.
En effet, ce qui est bon pour l’un ne l’est pas forcément pour l’autre.
Il s'agit de permettre à votre partie consciente, d'être aussi actrice du changement.
Le travail avec votre inconscient en sera d’autant plus efficace.
Après, place à l’hypnose et le travail avec votre inconscient, afin de:
- Vous libérer de la part émotionnelle
- Vous aider à mettre en place tous ces nouveaux comportements.
- Vous libérer du poids du passé.
- .....
L’objectif final est de vous aider à retrouver les réflexes du tout petit.
Vous savez celui alors qu’il dort béatement se réveille, hurle jusqu’à ce qu’on lui donne son biberon et qui une fois rassasié, s’endort sans l’avoir terminé.
Là, est le vrai objectif.
Alors, bien sûr, selon le nombre de kilos qui vous ont éloigné de votre poids de forme, au début, il sera nécessaire que consciemment vous soyez acteur(rice) afin de retrouver vos réflexes primaires, instinctifs et ensuite à votre rythme, avec mon soutient, l’hypnose et parfois du coaching, vous retrouverez votre poids de forme.
